Con motivo del mes de la concienciación de la cesárea (que es abril), decidí este año hacer un directo para que me preguntaras lo que quisieras con respecto a la recuperación tras una o varias cesáreas.
Así que, en la primera parte del vídeo, respondo a las preguntas que me dejasteis por email y por Instagram las que no podíais asistir al directo.
En la segunda parte, te cuento cuál es el primer factor indispensable a tener en cuenta si queremos recobrar nuestro abdomen y la figura específicamente tras la cesárea.
Debido a que es una cirugía mayor y muchas veces de urgencia, en algunas mujeres suele costar más volver a reconocerse en su propio cuerpo y volver a sentir que todo está en su sitio.
El objetivo de recuperarse después de la cesárea es que puedas retomar tu vida normal sin dolores, pérdidas de orina… y que cuando te mires al espejo sientas que eres tú de nuevo.
También, que vuelvas a hacer tu actividad física o deporte preferidos, o incluso incorporar el ejercicio a tu vida si antes no lo hacías.
Además, en el vídeo te propongo unos ejercicios fáciles para trabajar este factor durante los primeros meses posparto.
Te dejo a continuación, la grabación del directo.
¿Algo más? Sí.
Si quieres recuperar tu cuerpo después de la cesárea, ahora puedes formar parte de mi programa.
Para ello, debes rellenar un formulario previo que encuentras en este enlace:
Formulario Recupera Tu Cuerpo Tras la Cesárea
Hasta pronto,
Beatriz